So kam es zur Kooperation

Die zuständige Referentin, Noémi-Katalin Marković, erzählt, wie es zu diesem Schwerpunkt und zur Kooperation mit Yong Tsai von der Sporthalle Wien kam. 

 

Warum engagiert sich die Landeszahnärztekammer für dieses Thema?

Der Beruf der Zahnärztin, des Zahnarztes ist körperlich sehr anspruchsvoll: Den ganzen Tag arbeiten wir in einer unphysiologischen Position, mit verdrehter Wirbelsäule und unnatürlicher Armhaltung. Kein Wunder, dass viele Kolleginnen und Kollegen über Schmerzen im Rücken und Schulterbereich zu klagen haben. Wenn wir unseren Beruf bis zur Pension ausüben wollen und dabei nicht tagtäglich mit Schmerzen arbeiten möchten, dann müssen wir verstärktes Augenmerk auf unsere Gesundheit legen. Vor diesem Hintergrund möchten wir den Kolleginnen und Kollegen unter dem Motto „Fit mit LZÄK“ in Kooperation mit einem Sportexperten ein paar einfache Übungstipps zeigen, um den Rücken und die Schultern zu entlasten. 

Warum sollten Zahnärzt:innen regelmäßige Turneinheiten absolvieren?

Allein mit Ausdauertraining wie Laufen oder Radfahren kann man langfristig die körperlichen Herausforderungen des zahnärztlichen Berufes nicht meistern. Vielmehr brauchen wir eine starke Muskulatur, die man nur mit einem regelmäßigen Krafttraining aufbauen kann. 

Haben Sie persönlich Erfahrungen mit regelmäßigen Turn- oder Kraftübungseinheiten gemacht?

Ja. Ich absolvierte seit mehr als fünf Jahren regelmäßiges Krafttraining. Und ganz ehrlich: Fallen diese Fixtermine etwa aus gesundheitlichen Gründen aus, macht sich das sofort im Rücken bemerkbar. Der oder besser gesagt mein Körper braucht diese Einheiten, um stark und belastbar zu bleiben. Vor allem aber bringt das Krafttraining auch psychische Vorteile – ich liebe es Medizinbälle durch die Luft zu schleudern, um am Ende des Trainings festzustellen, dass der ganze Ordifrust wie durch Zauberhand verschwunden ist (lacht).

Wie kam es zur Kooperation mit Yue-Zong Tsai?

Herr Tsai ist der Geschäftsführer der Sporthalle Wien. Dort bietet er gemeinsam mit seinen Kollegen individuelle Trainings für Einzelpersonen oder größere Gruppen an. Viele meiner Kolleg:innen sind bereits Kunden der Sporthalle. Herr Tsai unterrichtet in der SFU die Studierenden der Zahnmedizin im Rahmen des Curriculums sowohl theoretisch als auch praktisch im Bereich der Haltungsprävention. Er hat mir erzählt, dass die ersten Beschwerden bei Studentinnen und Studenten bereits bei den Übungen am Phantomkopf auftreten. Wenn man sich überlegt, wie lange der Weg von den ersten Übungen im Studium bis zur Pensionierung ist – hat mich diese Tatsache doch sehr schockiert. Anders ausgedrückt gilt also: Je früher man das Bewusstsein für regelmäßiges Krafttraining etabliert, desto länger vermag man körperliche Beschwerden hinauszuschieben. Unser Job kann nur Spaß machen, wenn wir ihn schmerzfrei ausüben können!

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